स्वास्थ्य की ओर पार्यप्त ध्यान न देने के कारण लोग बारंबारता अस्वस्थ होते हैं। यहाँ यह ध्यान रखने योग्य बात है कि यदि हमें जीवन में आरोग्य बल की अभीप्सा है तो हमें स्वाद, फैशन पर ध्यान न देकर-अपना जीवनक्रम, स्वास्थ्य-संवर्द्धन के सिद्धांतों के अनुसार निर्मित करना चाहिए। सुबह जल्दी उठना, रात को नियमित अभ्यास करना, त्वचा की मालिश करते रहना, सात्विक आहार ग्रहण करना, श्रम से जी न चुराना आदि साधारण बातों का भी ध्यान रखा जाए तो स्वास्थ्य की शक्ति व आरोग्य के बल को सदा के लिए अपनाया जा सकता है।
People often become ill due to lack of adequate attention to health. It is to be noted here that if we have the aspiration of health force in life, then we should make our lifestyle according to the principles of health-promotion, without paying attention to taste, fashion. Waking up early in the morning, doing regular exercise at night, massaging the skin, taking a sattvik diet, not stealing from labor, etc..
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